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마이라이프100

[스위치온 다이어트] 1-3일차 식단&운동과 후기 (-1.7kg) 스위치온 다이어트 식단 & 운동 3일간의 변화 기록 및 후기 2년 전 이맘때 인가요! 코로나 때문에 살이 찌는 것 같다며 스위치온을 시작하고 기록을 남겼었죠. 스위치온 다이어트 종료! 마지막 식단과 후기 (-800g /총 -4.2kg) 스위치온 다이어트 식단 & 변화 기록 및 후기 스위치온 다이어트 1-3일차 후기 스위치온 다이어트 4-7일차 후기 스위치온 다이어트 8-14일차 후기 스위치온 다이어트 마지막 후기 드디어 스위치온 wisdomtic.cf 진짜 이제 만 2년이 되어가는데 코로나는 왜 안 끝나고! 나는 왜 계속 점점 옆으로 자라는가.. 2년 만에 다시 마음을 다 잡고~ 코로나가 끝나면 마음껏 놀러 다닐 날을 기대하면서 스위치온을 시작했습니다! "장 해독과 생체리듬 개선" 시간 식단 추가식단 아.. 2022. 4. 4.
[수원 북문 맛집- 왕대포] 막걸리가 끝내주는 찐 노포! / 허영만 백반기행 요즘 수원에서 가장 핫한 곳을 고르라면 행궁동이 떠오르죠. 행궁동에서 맛있는 음식을 먹고~ 수원화성을 따라 걷는 게 저의 요즘 최애 산책 코스인데요. 화홍문까지 걸어오면 여기서는 그냥 지나칠 수 없는 제가 애정 하는 맛집이 있습니다! 특히 비오는 날! 막걸리가 땡기면 항상 떠오르는 그 집. 정말 나만 알고 싶은 찐 노포집 "왕대포" 북문 바로 앞 주택골목 따라 들어가면 거꾸로 뒤집어진 왕대포 간판을 발견할 수 있습니다. 내부에는 도자기며 술병이며 골동품처럼 보이는 옛 물건이 한가득. 가게는 그다지 넓지 않고 테이블이 4-5개 정도. 그래서 항상 만석인 경우가 많아요. 북문에서 장사한 지 20년이 넘었다고 하는데 그 인증이라도 하듯 걸려있는 사진 막걸리 맛집답게 양은 주전자가 매달려 있고 막걸리를 주문하면.. 2022. 4. 1.
<이모티콘 만들기> STEP 1. 이모티콘 작가에 도전! 처음에 알아야 할 것들!! 우리와 너무 친근한 이모티콘! 카톡에 직접 쓰는 대화보다 이모티콘을 더 많이 사용하는 제가 원하는 이모티콘을! 원하는 캐릭터로!! 직접 만들기에 도전해보려고 합니다~~~ 일단 무엇이든 시작하려면 자료조사가 필수 아니겠습니까~?! 오늘도 역시나.. 항상 그렇듯.. 기록으로 남겨 둡니다. 기본적으로 디자이너들이 많이 사용하는 '포토샵' '일러스트레이터' 벡터 이미지 작업이 가능하고, PC 사용성이 좋으나, 펜 도구가 필요함 Adobe의 유료 프로그램이라 무료 체험판은 7일 정도? 웹툰 쪽 전문 작가들이 많이 사용하는 클립스튜디오 윈도/맥/아이패드/갤럭시 탭까지... 모든 OS 호환성이 좋은 소프트웨어! 대신 초심자가 사용하기에는 난이도가 있고, 유료 어플이라.. 체험판은 30일 간만 무료! 키보드가 없으면 .. 2022. 3. 30.
[시청역맛집] 미래유산으로 선정된 진주회관 콩국수 오랜만에 대낮에 서울에 올 일이 있어서 서울시청역 근처 직장인들의 맛집을 들렸습니다! since 1962 라니! 어느덧 60 년 전통이 되어버린 "진주회관" 서울특별시 미래유산 보존회가 인증하는 미래유산으로 선정된 콩국수 걸쭉한 비주얼! 콩을 별로 안 좋아하는 저도 반해버린 콩의 비린맛이 전혀 나지 않는, 진하지만 담백한 콩국수입니다. 좋은 건 클로즈업 한번 더! 주문하자마자 나오는 건 콩국수 한 그릇+ 김치 한 접시 하지만 부족함이 없습니다ㅋ 역시... 콩이 좋아서 맛있는 건가! 고 이건희 회장도 즐기셨다는 콩국수. 인증서가 벽에 뙇! 내돈내산 맛집 인정합니다~ 진주회관 위치 서울 중구 세종대로11길 26 (서소문동) http://kko.to/Z7qAgf-HN 진주회관 서울 중구 세종대로11길 26 m.. 2022. 3. 28.
카카오뷰 친구 품앗이! 100명 같이 달성해요~🤩 요즘 hot 하다는 카카오뷰 저도 시작했습니다~ 오늘 부동산 핵심뉴스! 암호화폐 상황은? 오늘의 경제뉴스를 모아보는 http://pf.kakao.com/_xdKdxeb 오늘의 경제 뉴스 바쁜 일상 속 필요한 정보만 모아보는 오늘의 경제 pf.kakao.com 오늘 뭐먹을지 고민될때! 먹거리 큐레이팅~ http://pf.kakao.com/_dfDbb 오늘뭐먹지 하루 하루 먹는 것에 진심인 자! 오늘 뭐 먹을까요? 우측 상단 ch+ 누르고 함께해 주세요~ pf.kakao.com 댓글 남겨주시면 바로 맞추 달려갑니다~!​ 2022. 3. 23.
[에어프라이어 요리] 집에서 만들어 먹는 '군고구마' + 아웃백 '허니버터 고구마' 굽기 늦은 밤~ 뜬금없이 '군고구마'가 생각나는 밤! 먹고 싶은 음식이 생각났는데 주저할 필요가 없죠! 오늘은 야식은 바로 에어프라이어로 집에서도 가능한 '군고구마' + '허니버터 고구마' 입니다~ 겨울 간식 #군고구마 아웃백에서 먹던 그맛 #허니버터고구마 고구마, 버터, 꿀 또는 연유, 치즈 1. 에어프라이어에 종이 호일을 깔고 깨끗이 세척한 고구마를 넣어줍니다. 2. 200도에서 25분 정도 돌려줍니다. 생(?) 군고구마를 드시려면 30~35분 한 방에 돌리면 될 듯 3. 허니버터 고구마로 만들 녀석들은 나이프를 이용해 반을 잘라줍니다. 4. 버터 한 조각씩 넣어주고, 꿀을 발라줍니다. (피자 치즈를 먼저 올리고 난 뒤에 연유나 꿀을 뿌려도 되지만 꿀이 진~해서 먼저 녹이면서 발라준 것) 5. 피자 치즈를.. 2021. 12. 30.
마라매니아의 손님 초대 필수 요리 '마라샹궈' 자타공인 마라 매니아! 제가 유일하게(?) 잘 하는 요리가 마라샹궈 아니겠습니까~ 오늘은 노동소득 외의 또 다른 파이프라인을 만드는 사람들과의 모임으로 오랜만에 홈 마라를 즐겨보았습니다 😋 #하이디라오소스 필수 홈메이드 #마라샹궈 오늘은 양고기 베이스로 새우+ 새우완자 + 각종 중국당면까지 양이 어마어마하네요 ㅋ 마라샹궈 먹을 때 짝꿍 #쇼좌빙 중국식 미니전도 세팅하고~ 중국 요리에는 중국 술! 오늘의 백주는 #연태고량 중국술 외에도 식전주로 추운 날씨에 딱인 #뱅쇼 한잔 식후(?)주로는 #맥주 까지 왜인지.. 안주대비 술이 너무나 다양한 오늘의 먹부림 ㅋㅋㅋㅋ 하루하루 먹는 것에 진심인 자의.. 오늘 뭐 먹었지 기록입니다 :) 도움이 되었다면 로그인이 필요 없는 ♡공감 을 눌러주세요~ 꾸욱!! 2021. 12. 28.
때가 됐다! 겨울 계절 메뉴 '굴보쌈' 날이 추워요☺ 겨울이 되면 즐길 수 있는 계절메뉴! 오늘의 픽은 '굴보쌈' 입니다~ 배달메뉴 항상 상위 랭크되는 #보쌈 그 중 겨울철에만 가능한 계절메뉴 끝장나는 조합 #굴보쌈 보쌈 고기가 있는데! 보쌈만 먹기는 아쉬우니까 홍어를 추가해서 #홍어삼합 요즘 사람 많은 술집에 가는 것도 꺼려지고.. 4인 초과 집합금지에 9시면 술 먹다 쫓겨나죠 😱 진짜 좋아하는 술집인 #대동집 광교 하동에 있는 그 곳의 최애안주! 배달도 되니깐 너무 좋아요 😍 내돈내산! 내돈내안주!! 홍어 친구 막걸리 vs 보쌈 친구 소주 오늘의 승자는 #진로이즈백 선물받은 영롱한 소주잔, 아~ 이뻐🤩 영롱한 잔에 마시니까 쏘주가 더 달달한 느낌! 하루하루 먹는 것에 진심인 자의.. 오늘 뭐 먹었지 기록입니다 :) 도움이 되었다면 로그인이.. 2021. 12. 26.
크리스마스는 역시 집에서! Merry Christmas~ 🎄🎅 즐거운 성탄절 보내셨나요? 코로나 확진자가 매일 5 천명 이상씩 나오는 요즘! 게다가 올해 12월.. 41년만의 최강 한파라는데... 크리스마스는 역시 집에서 보내는 게 👍 항상 잘 먹고 지내지만... 크리스마스니깐! 평소에 즐기지 않는 케이크까지 준비해서 크리스마스 분위기를 한번 내보았습니다. 트레이더스에서 데려온 #통모짜치즈돈까스 가니쉬는 #어니언링 과 #당근구이 남편이 급 만든 #버섯오일파스타 #양송이펜네파스타 크리스마스 분위기를 위해 집 앞 #빵준서 에서 급 공수한 #크리스마스롤케잌 그냥 궁금해서 사온 #소금빵 사이드에 살짝 세팅 회사에서 회식 대신 보내준 #찰스하이직브뤼리저브 먹어본 브뤼 중에 가장 비싼(?) 샴페인이라 그런가.. 낮은 당도에 조금 무거운 바디.. 2021. 12. 26.

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